Gyrokinesis


Corso tenuto da Giorgia Tosi
“L’intenzione è la forza motrice che muove il corpo” Juliu Horwart

Il Gyrokinesis è un nuovo metodo di allenamento, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo. Si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione.
Ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione, che usata propriamente rigenera il corretto funzionamento del diaframma, lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità.

EFFETTI E BENEFICI
La tecnica è indicata in situazioni disarmoniche come scoliosi, problematiche posturali post traumatiche, rigidità delle catene muscolari, forme fibromialgiche, in prevenzione all’osteoporosi, per le future mamme o neo mamme, adolescenti in fase di crescita, sportivi di diverse discipline (tennis, nuoto, golfisti, danzatori), che vogliono differenziare l’allenamento.



Per i tempi medi di attesa per le prestazioni si faccia riferimento la tabella riepilogativa >>

Orari

  • Lunedì 10:00 - 11:00
  • Martedì 9:00 - 10:30
  • Mercoledì
    e Venerdì19:00 - 20:00



Corsi