Ginnastica Dolce


La ginnastica dolce è un tipo di ginnastica che viene definita “dolce” perché utilizza movimenti leggeri, lenti e senza sforzi eccessivi e prevede esercizi semplici ma che stimolano diverse parti del corpo.

La ginnastica dolce è un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani.

Tra i molti benefici di questa ginnastica vi è una maggior elasticità muscolare, un costante movimento articolare che aiuta a mantenere l'organismo in salute più a lungo.

Questo tipo di ginnastica dolce non richiede l'utilizzo di carichi artificiali o attrezzature professionali e può essere svolta a casa e in ogni momento della giornata.



Per i tempi medi di attesa per le prestazioni si faccia riferimento la tabella riepilogativa >>

Orari

  • Lunedì
    e Giovedì 9:00 - 10:00



Corsi